Lifestyle-Gesundheit-Tipps

Achten Sie auf Gesunde Ernährung

Wer glatte und geschmeidige Haut will, der sollte nicht nur von aussen gepflegt sein, denn ein gesunder Lifestyle, wo eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Kost die unsere Haut von inner mit allem versorgt was sie baucht.

TIPP: Hautbelastende Nahrungsmittel meiden!

• Wurst und Fleisch mit hohem Fettgehalt, im besonderen
  Geräuchertes.
• Fette und zuckerhaltige Saucen wie Ketchup und Mayonnaise
• Stark salzhaltige Speisen
• Zuckerhaltige Speisen und Getränke
• Meiden Sie Speisen mit vielen chemischen Zusätzen, Haltbarmacher, Aromastoffe etc.
• Fastfood, Designerfood wie viele Fertiggerichte, Dosen, Tiefkühlkost, Packerlsuppen
• Lebensmittel aus raffiniertem Weissmehl, wie etwas Weissbrot

Unsere Haut isst mit

Wahre Schönheit kommt von innen, dieses Sprichwort sollte sich jeder zu Herzen nehmen, denn wenn unser Körper icht mit ausreichend Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird, leidet auch die Haut unter den Mangelerscheinungen. Diese werden als Krankheiten, wie Pickel, trockene oder fettige Haut signalisiert und Sie sollten auf diese Signale unseres Körpers achten und entsprechend darauf reagieren.